Међународни дан лубенице: Савршена за вреле летње дане, али уз опрез

Међународни дан лубенице обележава се 3. августа, а како лубеница садржи око 92 одсто воде, чини је савршеном за хидратацију и расхлађивање током врелих летњих дана.

На овај дан у многим земљама организују се сајмови, такмичења у брзом једењу, декорисању и сечењу лубеница, као и разне креативне радионице за децу.

Међутим, конзумирање лубенице може да изазове нагле скокове шећера у крви, па је најбоље комбиновати је са интегралним или раженим хлебом, савет је стручњака.